15.0
کد خبر: 2291     23:43 1397/11/26

مدرس علوم ورزشی گفت:

عوارض رژیم غذایی کانادایی بسیار زیاد است

عوارض رژیم غذایی کانادایی بسیار زیاد است

فواید و عوارض رژیم کانادایی

رژیم غذایی کانادایی برای افرادی که اضافه‌وزن دارند، بسیار ناسالم و غیراصولی است؛ یک مدرس تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دراین‌باره هشدار داد.

like news1
    
like news0

به گزارش کندو نیوز، رژیم کانادایی یکی از انواع رژیم‌های غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد می‌تواند سبب کاهش وزن زیاد درزمانی کوتاه شود.

 

 

عوارض رژیم غذایی کاناداییعوارض رژیم غذایی کانادایی

 


دکتر بهروز حاجیلو - یک مدرس تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، در ادامه می‌گوید:


این رژیم غذایی در مدت 15 یا 12 روز اجرا می‌شود که رژیم‌های این‌چنینی دارای عوارض بسیاری برای فرد خواهند بود و هم‌چنین وزن ازدست‌رفته بعد از مدتی بازخواهد گشت.


رژیم کانادایی 15 روزه یکی از این رژیم‌های فوری که در چند سال اخیر نام آن بر سر زبان‌ها افتاده و مبلغان آن مدعی هستند که باید در 15 روز حدود هشت تا 10 کیلوگرم از وزن فرد را کم کند.


این رژیم تا به امروز مورد انتقادهای شدیدی قرارگرفته و در کشورهای پیشرفته به‌هیچ‌عنوان از این رژیم استفاده نمی‌شود.


رژیم کانادایی جزو رژیم‌های «یویو» محسوب می‌شود یعنی رژیم‌هایی که در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شوند اما پایداری ندارند.


این رژیم به این صورت است که فرد در 15 روز به بدن‌ خود شوک وحشتناکی وارد می‌کند اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی پیدا خواهد کرد.


مقدار وزنی که با رژیم کانادایی کم می‌شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است برای برخی همان 10 کیلوگرم باشد و برای فرد دیگر به سه کیلو هم نرسد.


فرد وقتی به عدد روی ترازو نگاه می‌کند و مقدار آن را با وزن اولیه مقایسه می‌کند، باید بداند که این مقدار کاهش فقط چربی نیست و بدن او در این مدت آب بسیار زیادی ازدست‌داده است.


هنگامی‌که به بدن در مدت‌زمان کوتاه شوک وارد شود، به‌جای سوزاندن چربی آن را ذخیره می‌کند تا بتواند از انرژی آن در اعمال حیاتی مثل ضربان قلب، تنفس و سایر موارد استفاده کند بنابراین رژیم کانادایی هیچ اساس علمی نداشته و بسیار ناسالم است.

 


انتهای پیام /#

Source: irna.ir
capcha
    پر بحث ها ...
    جزییات تصادف جنجالی پورشه با پراید در اصفهان (ویدئو)

    زخمی که زبان زده، عمیق تر از حادثه تصادف است؛

    جزییات تصادف جنجالی پورشه با پراید در اصفهان (ویدئو)

    آخرین نظر2

    نیما : دختره چنین چیزی نگفته و واسش ساختن. فقط داد زد ماشین کلی پولشه کجا میبرینش؟

    دانلود همه قسمت‌های سریال برادر جان (کیفیت HD)

    قسمت 18 اضافه شد

    دانلود همه قسمت‌های سریال برادر جان (کیفیت HD)

    آخرین نظر1

    مینو : بازی حسام منظور در برادر جان خیلی قشنگه

    ممنون که دانلود همه قسمتهای برادر جان رو هم گذاشتید آدم با خیال راحت میتونه بره بیرون بعد بیاد دانلود کنه و ببینه

    عذرخواهی شبکه پنج از پخش جملات یک مداح (ویدئوی جنجالی)

    پایگاه اطلاع‌رسانی سیما نوشت:

    عذرخواهی شبکه پنج از پخش جملات یک مداح (ویدئوی جنجالی)

    آخرین نظر1

    میلاد میداوودی : حالا خودتون رو اینقدر ناراحت نکنید کلاً شبکه چهار و پنج بیشتر از چهار پنج نفر بیننده ندارد که اونم از خودتونن

     بازی فرهاد اصلانی هیولای سریال مهران مدیری

    وقتی بازیگر نقش‌های جدی فرصت طنازی پیدا می‌کند؛

    بازی فرهاد اصلانی هیولای سریال مهران مدیری

    آخرین نظر1

    آنتی منتقد : فرهاد اصلانی در مختار خیلی قشنگ بازی کرد فکر کنم این خانم منتقد اصلاً تلویزیون نمی بینند.